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맥주효모 비오틴의 효능 : 모발건강, 피부건강, 손톱건강

건강하게 노후 2024. 6. 28. 14:57

독일의 맥주공장에서 일하는 직원들은 머리숱이 풍성했다는 일화가 전해지며,

많은 분들이 맥주효모의 효능에 대해서 관심이 많으신데요..

이번 글에서는 맥주효모 비오틴의 여러 가지 효능에 대해서 알아보겠습니다.

사카로미세스 세레비시아(Saccharomyces cerevisiae) 곰팡이에서 추출한 맥주 효모는

맥주 제조 공정 중 알코올을 여과한 후 분리해 얻은 효모입니다.

맥주효모에는 비오틴을 비롯해 비타민B군과 단백질, 인, 아미노산 등 다양한 영양소가 함유돼 있습니다.

특히 비오틴은 주로 손톱과 머리카락 영양에 도움을 주는 성분으로,

3대 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방의 대사 작용과 에너지 생성에 중요한 역할을 합니다.

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맥주 효모의 영양

맥주 효모는 특히 모발건강과 피부건강, 손톱건강에 아주 좋은 영양소입니다.

여기에는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 니아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 엽산(B9) 및 비오틴(B7)을 포함한

모든 종류의 비타민 B가 포함되어 있습니다.

이 비타민은 에너지 대사, 신경계 기능 및 세포 성장에 중요한 역할을 합니다.

또한 맥주 효모는 단백질, 섬유질, 셀레늄, 칼륨 및 크롬을 제공하기 때문에

건강을 위한 종합 보충제라고 볼 수 있습니다.

비오틴이란?

수용성 비타민 B군인 비오틴은 다양한 대사 과정에 필수적입니다.

지방산, 아미노산, 포도당의 합성에 보조효소 역할을 합니다.

특히 비오틴은 건강한 모발, 피부, 손톱을 유지하는 데 필수적입니다.

머리카락과 손톱의 구조적 기초를 구성하는 단백질인 케라틴의 생성을 지원합니다.

비오틴 결핍은 드물지만 부족하면 모발이 가늘어지고 피부 발진이 생기고 손톱이 부서지기 쉽습니다.

모발 건강을 위한 맥주 효모 비오틴의 이점

1. 모발 성장 촉진: 비오틴은 모낭을 강화하고 모발 성장을 촉진하는 케라틴 생성에 필수적입니다.

비오틴 결핍증이 있는 사람은 머리카락이 가늘어지고 빠지는 경우가 많습니다.

맥주 효모를 보충하면 이러한 결핍을 해결하는 데 도움이 될 수 있으며 잠재적으로 더 두껍고 건강한 모발로 이어질 수 있습니다.

2. 모발 구조 강화: 비오틴을 정기적으로 섭취하면 케라틴 기반 구조가 강화되어 모발이 손상되거나 끊어지지 않고 더욱 탄력있게 모발을 갖게 됩니다.

이로 인해 신체적 스트레스와 환경적 요인으로 인한 탈모가 줄어들게 됩니다.

3. 모발 질감 개선: 비오틴은 모발의 전체적인 질감과 모양을 개선하여 더 윤기 나고 생기 있게 만듭니다.

건강한 모발은 자연스러운 윤기와 부드러운 질감을 갖는 경향이 있으며, 이는 비오틴 보충제가 도움이 될 수 있습니다.